SO FAR SO GOOD

Förra veckan drog jag ner på maten. Orsaken var att jag ville få tillbaka hungerkänslan. Jag ville njuta av maten jag äter, istället för att bara trycka i mig utan att egentligen vara hungrig. Jobb och annat har tagit mycket av min tid, så min kost har inte varit optimal denna vecka heller. Under dessa förutsättningar, brukar jag bara se till att få i mig tillräckligt med proteiner.

I samband med att jag drog ner på maten, plockade jag även bort allt vad kosttillskott heter, hela förra veckan, förutom PROTELUX innan läggdags. Till och med min älskling ANIMUS som jag fortfarande saknar så, får sitta på avbytar bänken ett tag nu framöver. Orsaken till det är att jag ville rensa systemet för att testa ett kosttillskott som jag har länge varit sugen på och göra en utvärdering om det verkligen funkar för mig.

Jag har bara använt det i 2 dagar nu, alldeles för tidigt för en utvärdering. Att döma ifrån måndagens och Tisdagens träningspass så är det so far so good. Bra pump hela passet igenom. Känner mig lite starkare än förra veckan. Kanske är det bara psykiskt, men om man har tränat så länge och så intensivt som jag gör, lär man sig ganska mycket om sin kropp och om sig själv. Därför är det det väldigt enkel för mig att märka små förändringar, hur det känns i kroppen osv efter en väldigt kort tid, det funkar som sagt bra än så länge. Saknar fortfarande den där uppiggande effekt jag får av ANIMUS innan passet.

Kost Måndag och Tisdag:

* 100g havregrynsgröt, 7st ägg 3 kapslar Duzixon
* 500g risgrynsgröt, 250g keso
* 200g ris, 250g kyckling
* 200g ris, 250g kyckling
* 500g risgrynsgröt, 250g keso
18.30 träning
* 200g ris, 200g nötfärs
* 60g Protelux, 3 kaplsar Duzixon

Månadgens och Tisdagens kost var inte så optimal, dessutom ganska ensidig. Så blir det ibland pga av jobb och annat som tar min tid. Det är bara att göra det bästa av situationen.
Jag är bortrest Ondags till Söndag. Vad gäller kost och träning så har jag inga större förväntningar, jag tar dagarna som de kommer.

Bjuder på en bild från min första tävling. Lucia Pokalen 2007. Bästa posör och 3:a i -90 klassen.

/PL